Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed

Mersin Eskort Sitesi Faydaları Nelerdir?

| Eskort Mersin, Mersin Bayan Eskort, Mersin Eskort, Mersin Eskort Bayan | 29 Eylül 2020

mersin-eskort-sitesi-faydalari-nelerdir

Mersin Eskort sitesi faydaları nelerdir? Çeşitli nedenler, cinsel performansınız hakkında endişeli hissetmenize neden olabilir, ancak umutsuzluğa kapılmamanıza neden olabilir, bu üç basit seks, sevişme performansınızı hızla artırmanıza yardımcı olabilir. 1. Seksten önce ne yediğinize dikkat edin. Cinsel ilişkiden önce yiyecek alımınızı dikkatlice izlediğinizden emin olun çünkü performansınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Sık görülen bir rahatsızlık kaynağı olmasının yanı sıra, sindirim sistemi dolduğunda tüm kanı tutma eğilimindedir. Bu, güç eksikliğine veya orgazma ulaşmada zorluklara neden olabilir. Bununla birlikte, doğru oynarsanız, yemek sizin büyük müttefikiniz olabilir. Cinsel performans için en iyi yiyecekler kolayca sindirilebilir ve enerjisel yüklerini esasen iyi karbonhidratları serbest bırakmada yavaştır. Spor meraklılarının zaten bildiği gibi, yulaf ezmesi ve meyve yüksek performanslı atıştırmalıkların başında geliyor. Öte yandan, protein ve yağ oranı yüksek herhangi bir şey sindirmek için çok fazla enerji gerektirir, bu nedenle alımları konusunda ılımlı ve ekstra dikkatli olun. Zamanlama da çok önemlidir; Cinsel ilişkiden yarım saat önce çok hafif bir atıştırmalık yiyebilirken, daha ağır öğünler cinsel ilişkiden bir saatten daha kısa süre önce yenmemelidir. Büyük ve doyurucu bir yemek havasındaysanız, eylemden en az iki saat önce onu şımartın.

2. Vücudunuzu hazırlayın. Gerçekten halsiz bir gün geçirdiyseniz, vücudunuz sekse hazır olmayabilir. Yaşınıza, Mersin Eskort Bayan partner seçiminize ve belirli bir seansın yoğunluğuna bağlı olarak, seks ciddi fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. Bir düşünün – ısınmadan on millik bir koşuyu dener miydiniz? Aynısı seks için de geçerli, özellikle de bir festival etkinliği umuyorsan. Bir dahaki sefere seksten önce hafif ila orta düzeyde bir egzersiz rutini yapmayı deneyin ve nasıl hissettirdiğini görün. Aktivite seçimi tercihlerinize bağlıdır ve tempolu yürüyüş veya çok hafif koşu, yüzme, yoga veya dans gibi şeyleri içerebilir yoğunluk değerlendirmesi için önerilerine bakın. Sizi yormadan, dolaşımınızı iyileştirmeye ve eklemlerinizi harekete geçirmeye odaklanmalıdır. 3. Zihninizi boşaltın. Herhangi bir nedenle endişeli hissederseniz veya zor, stresli bir gün geçirdiyseniz, sevişmek için fazla dikkatiniz dağılmış olabilir. Kendinize sakinleşme veya odaklanma emri vermeye çalışmak asla amaçlandığı gibi çalışmaz; bunun yerine, basit bir egzersizle zihninizi boşaltmanız en iyisidir. Gözlerinizi kapatın ve rahat bir oturma pozisyonunda karnınızdan nefes alarak rahatlayın. İlk olarak, vücudunuzdaki havanın yolunu birkaç dakika boyunca gözlemleyin ve ancak nefesinize aşina olduktan sonra, nefes alma sürenizi saymayı deneyin ve sürelerini tamamen hizalamak için nefes verin. On veya daha fazla yavaş mermi yapın ve zihinsel dikkat dağınıklığınızı kovalamaya çalışmak yerine, her seferinde nazikçe fark edin ve dikkatinizi sakin bir şekilde nefesinize geri verin. Bir döngüyü bitirdikten sonra gözlerinizi açın ve fiziksel ve zihinsel durumunuzu gözlemleyin. Gerekirse Mersin Bayan Eskort için egzersizi tekrarlayın.

Bir önceki yazımız olan Mersin Eskort Hizmeti Neden Var? başlıklı makalemizde Mersin Eskort hakkında bilgiler verilmektedir.

No views yet

  

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Mersin Escort Tanıtım Sitesi

Mersin Escort modeller hakkında istediğiniz her türlü bilgiye ve kişiye ne zaman isterseniz sayfamız aracılığı ile ulaşabilirsiniz. Mersin Escort Bayan olarak hizmet veren gerçek kadınlar burada sizleri beklemektedir. Mersin Bayan Escort hizmeti için istediğiniz bayanı arayabilirsiniz.